Garmin Forerunner 245 Montre Sport Gris

Vous courez, l'horloge s'occupe du reste. Cette montre intelligente GPS Garmin Forerunner 245 suit vos statistiques et traite les données pour tout savoir sur vos performances, votre technique, vos entraînements et même vos objectifs personnels.

Un design renouvelé et stylisé

Il est élégant et léger, parfait pour courir et pour un usage quotidien.

Le meilleur matériel pour courir

La Forerunner 245 est capable de faire face à toutes les situations grâce à son bracelet en silicone résistant à la transpiration et à son verre Corning® Gorilla® 3 durable.

Caractéristiques

• Tout ce dont vous avez besoin pour améliorer vos performances :
  • Garmin Coach : ces plans d'entraînement personnalisables offrent des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les séances d'entraînement sont synchronisées avec l'horloge.
  • Applications sportives intégrées : modifiez votre routine d'entraînement avec des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle, l'elliptique, le monte-escalier et plus encore.
  • Capteur de fréquence cardiaque au poignet : La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque et vous alerte si elle reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Il permet également de mesurer l'intensité de votre effort lors d'activités, même sous l'eau.
  • GPS intégré : suivez où vous courez et obtenez des statistiques précises, y compris la distance, le rythme et les intervalles.
  • Dynamique de course : Lorsqu'elle est utilisée avec un accessoire compatible, la montre intelligente Forerunner 245 mesure des paramètres de course importants tels que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact avec le sol, l'équilibre, etc.
  • VO2 max : Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 max, une jauge qui indique les performances attendues. Cette métrique tient même compte des changements de performances qui peuvent être provoqués par la chaleur ou l'altitude.
  • Oxymètre de pouls : Ce capteur au poignet estime la saturation en oxygène du sang, ce qui permet de mesurer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil.
  • Statut d'entraînement : cette mesure évalue votre historique d'exercices récents et vos indicateurs de performance afin que vous sachiez si votre entraînement est productif, si vous avez atteint votre forme maximale ou si vous vous surmenez.
  • Effet d'entraînement : découvrez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux informations de l'effet d'entraînement aérobie et anaérobie.
  • Charge d'entraînement : cette statistique mesure votre volume d'exercice au cours des 7 derniers jours et le compare à l'intervalle optimal en fonction de votre condition physique et de votre historique d'entraînement récent.
  • Autonomie de la batterie : surveillez votre cœur pendant que vous courez avec une montre qui vous suivra. Vous pouvez profiter jusqu'à 7 jours d'autonomie de la batterie en mode smartwatch et jusqu'à 24 heures en mode GPS.
• En train de penser à toi:
  • Moniteur d'énergie Body Battery : surveillez les niveaux d'énergie de votre corps afin de connaître les meilleures heures pour les activités et le repos.
  • Suivi du cycle menstruel : surveillez vos données menstruelles, enregistrez les symptômes physiques et émotionnels et notez les cycles réguliers, irréguliers ou de transition vers la ménopause pour améliorer la compréhension de votre corps.
• Toujours connecté :
  • Notifications intelligentes : recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur la montre lorsqu'elle est associée à un smartphone compatible.
  • Fonctions de sécurité et de suivi : si vous craignez pour votre sécurité ou voyez des signes indiquant qu'un accident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident enverront votre position à vos contacts d'urgence.
  • Connect IQ™ Store : Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets depuis le Connect IQ Store.
  • Synchronisation Garmin Connect™ : Téléchargez vos activités sur Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne où les utilisateurs peuvent se connecter et concourir et même partager leurs victoires via les réseaux sociaux.

Spécifications du Garmin Forerunner 245

• Caractéristiques physiques et performances
  • Matériau de la lentille : Corning® Gorilla® Glass 3
  • Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
  • Sangles à dégagement rapide : oui (20 mm, norme de l'industrie)
  • Matière du bracelet : silicone
  • Taille du boîtier (L x L x H) : 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), convient à un tour de poignet de 127 à 204 mm
  • Écran couleur : Oui
  • Taille de l'écran (largeur/hauteur) : 1,2" (30,4 mm) de diamètre
  • Résolution d'écran (largeur/hauteur) : 240 x 240 pixels
  • Type d'affichage : visible en plein soleil, transflectif, mémoire en pixels (mip)
  • Poids : 38,5 g
  • Autonomie de la batterie/batterie : Mode Smartwatch : jusqu'à 7 jours ; Mode GPS : jusqu'à 24 heures
  • Résistance à l'eau : Natation, 5 ATM
  • Mémoire/historique : 200 heures de données d'activité
• fonctions de la montre
  • Heure/date : Oui
  • Synchronisation horaire avec GPS : Oui
  • Heure d'été automatique : Oui
  • Réveil : oui
  • Minuterie : oui
  • chronomètre : oui
  • Heure de lever/coucher du soleil : oui
• Surveillance de la santé
  • Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : Oui
  • Fréquence cardiaque quotidienne au repos : Oui
  • Alertes de fréquence cardiaque anormale : Oui (haut et bas)
  • Saturation en oxygène du sang de boeuf pulsé: Oui, sommeil, aléatoire
  • Âge en fonction de votre condition physique : Oui (20 mm, norme de l'industrie)
  • Moniteur d'énergie Body Battery™ : Oui
  • Moniteur de stress toute la journée : Oui
  • Minuterie de respiration de relaxation : Oui
  • Surveiller le sommeil (surveille la durée totale du sommeil et les périodes de mouvement ou de sommeil profond) : Oui
  • Hydratation : Oui (sur Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option)
  • Cycle menstruel : Oui (sur Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option)
• capteurs
  • GPS : oui
  • GLONASS : Oui
  • Galilée : Oui
  • Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™ : Oui
  • boussole : oui
  • Accéléromètre : Oui
  • Acclimatation par oxymétrie de pouls : Oui
• Fonctionnalités intelligentes au quotidien
  • Connectivité : Bluetooth®, ANT+®
  • Connect IQ™ : cadrans, champs de données, widgets et applications téléchargeables : oui
  • Notifications intelligentes : Oui
  • Réponse par SMS/rejet d'appel téléphonique avec SMS (Android™ uniquement) : Oui
  • Calendrier : Oui
  • Prévisions météo intelligentes : Oui
  • Contrôle de la musique : Oui
  • Localiser mon téléphone : Oui
  • Fonction Localiser ma montre : Oui
  • Télécommande pour VIRB® : Oui
  • Compatibilité smartphone : iPhone® et Android™
  • Compatibilité Garmin Connect™ Mobile : Oui
• Fonctions de suivi et de sécurité
  • Livetrack : Oui
  • Partager des événements en direct - Android™ uniquement
  • Détection des incidents lors d'activités spécifiques : Oui
  • Assistance : Oui
• Fonctionnalités de suivi d'activité en direct
  • Compteur de pas : oui
  • Ligne d'inactivité (affichée sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour la réinitialiser) : Oui
  • Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et vous attribue un objectif quotidien) : Oui
  • Calories brûlées : Oui
  • Distance parcourue : Oui
  • Minutes d'intensité : Oui
  • TrueUp™ : Oui
  • Move IQ™ : Oui
• Équipement de fitness/gym
  • Profils d'activités de gym disponibles : entraînement musculaire, entraînement cardio, entraînement elliptique, escalade d'escaliers, escalade au sol, exercices d'ergomètre et yoga
  • Séances de cardio-training : Oui
  • Séances de musculation : Oui
  • Nombre de répétitions automatique : Oui
• Fonctions de formation, de planification et d'analyse
  • Zones de fréquence cardiaque : Oui
  • Alertes de fréquence cardiaque : Oui
  • Calories selon la fréquence cardiaque : Oui
  • % de la fréquence cardiaque maximale : Oui
  • % FCR : Oui
  • Temps de récupération : Oui
  • Fréquence cardiaque maximale automatique : Oui
  • HR Broadcast (transmet les données de fréquence cardiaque aux appareils jumelés via ANT+™) : Oui
  • Vitesse et distance GPS : Oui
  • Pages de données personnalisables : Oui
  • Profils d'activité personnalisables : Oui
  • Pause automatique® : Oui
  • Entraînement fractionné : Oui
  • Sessions de formation avancées : Oui
  • Plans de formation téléchargeables : Oui
  • Auto Lap® : Oui
  • retour manuel : oui
  • Alertes de tour configurables : Oui
  • VO2 max : Oui
  • Statut d'entraînement : vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant les données d'entraînement telles que la VO2 max et le seuil anaérobie par rapport aux données récentes : Oui
  • Charge d'entraînement : Combine la fréquence cardiaque et la VO2 max pour calculer l'intensité au cours des 28 derniers jours afin de s'assurer que vous êtes dans la plage optimale pour atteindre votre objectif : Oui
  • Effet d'entraînement (aérobie): Oui
  • Effet d'entraînement (anaérobie): Oui
  • Alertes personnalisables : Oui
  • Invites audio : Oui
  • Heure de fin : Oui
  • Partenaire virtuel : Oui
  • Virtual Racer™ : Oui
  • Guidage basé sur le chemin : Oui
  • Verrouillage tactile ou bouton : Oui
  • Changement d'écran automatique : Oui
  • Historique d'activité sur la montre : Oui
  • TrueUp pour les données physiologiques : Oui
• caractéristiques de carrière
  • Profils de course disponibles : course à pied, course en salle, course sur piste en salle et course en sentier
  • Distance, temps et rythme basés sur le GPS : Oui
  • Running Dynamics : Oui (avec accessoire compatible)
  • Oscillation et rapport vertical (le degré de "rebond" pendant votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec la longueur de la foulée) : Oui (avec accessoire compatible)
  • Temps de contact avec le sol et équilibre : indique combien de temps vos pieds sont au sol, plutôt que suspendus, pendant votre mouvement de course et vous permet de vérifier votre symétrie pendant votre course : oui (avec accessoire compatible).
  • Longueur de foulée (temps réel) : Oui (avec accessoire compatible)
  • Cadence : offre le nombre de pas par minute en temps réel : Oui
  • Condition de Performance : Après avoir couru de 6 à 20 minutes, comparez votre condition en temps réel avec votre forme physique moyenne : Oui
  • Stratégies de stimulation Pacepro™ : Oui
  • Séances d'entraînement de course : Oui
  • Prévision de course : Oui
  • Compatible capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) : Oui
• Fonctions de divertissement en plein air
  • Navigation point à point : Oui
  • Tracé des points en temps réel : Oui
  • Retour au début : Oui
  • Tracback® : Oui
  • Mode Ultratrac : Oui
  • Distance jusqu'à destination : Oui
  • Coordonnées GPS : Oui
• fonctions de cyclisme
  • Alertes temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) : Oui
  • Itinéraires (concurrence avec les activités précédentes) : Oui
  • Profils de cyclisme disponibles : Cyclisme, Cyclisme en salle
  • Participer à une activité : Oui
  • Compatible avec Varia Vision™ (affichage monté sur la tête) : oui
  • Compatible radar Varia™ (radar de vue arrière) : Oui
  • Compatible avec les éclairages Varia™ : Oui
  • Cadence : offre le nombre de pas par minute en temps réel : Oui
• fonctions de natation
  • Profils de natation disponibles : Natation en piscine
  • Métriques de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups/vitesse, calories) : Oui
  • Détection du type de nage (freestyle, dos, brasse, papillon) : Oui
  • Enregistrement d'exercice : Oui
  • Temps de repos de base (à partir de 0) : Oui
  • Temps de repos avec "repeat on": Oui
  • Entraînements de natation : Oui
  • Capteur de fréquence cardiaque sous-marin au poignet : Oui
• Fonctions de suivi des enfants
  • Défis Toe-to-Toe™ : Oui (application Connect IQ en option)