Emmanuel Jiménez
— Spécialiste en téléphones mobiles, ordinateurs, électronique grand public et photographie.
Expert en gaming et smartphones
Chaque jour, nous passons des heures et des heures devant un écran ; la plupart du temps, c'est pour le travail ou les études, donc nous ne pouvons pas l'éviter. Ce que nous pouvons éviter, c'est que nos yeux et notre vision soient affectés par une exposition prolongée à la luminosité de notre ordinateur. Avoir les meilleures lumières et lampes pour travailler avec l'ordinateur est une excellente mesure préventive contre les problèmes de santé causés par l'utilisation continue de l'écran.
En pensant à votre confort, nous avons rassemblé une liste des meilleures lumières et lampes pour travailler avec l'ordinateur ; en plus de cela, nous vous dirons pourquoi il est nécessaire d'avoir un bon éclairage pour étudier ou travailler et comment vous pouvez l'obtenir.
Pourquoi est-il nécessaire d'avoir un bon éclairage pour étudier ou travailler avec l'ordinateur
Il n'est pas un secret que passer trop de temps devant un écran (pas seulement un ordinateur, mais aussi des téléphones portables, des tablettes, des téléviseurs, etc...) est nocif pour notre santé visuelle. En fait, il existe le Syndrome Visuel Informatique, causé par une exposition prolongée à ces équipements. Certains des symptômes du Syndrome Visuel Informatique sont des maux de tête et de cou, une vision floue, une sécheresse oculaire, une fatigue visuelle, entre autres. Ces symptômes, à long terme, peuvent déclencher des maladies oculaires plus graves ; et, en plus de cela, la présence de ces symptômes rend plus difficile notre concentration sur ce que nous faisons et, par conséquent, nous ne pouvons pas être aussi productifs que nous le souhaiterions.
Alors, pourquoi est-il nécessaire d'avoir un bon éclairage ? Un bon éclairage atténuera l'impact de la lumière directe de l'ordinateur sur nos yeux. De cette façon, les symptômes causés par l'exposition à l'écran seront considérablement réduits ; ainsi vous pourrez mieux vous concentrer sur votre travail, et vous pourrez atteindre un meilleur niveau de productivité.
Comment doit être un éclairage adéquat pour étudier ou travailler
Un bon éclairage ne consiste pas à choisir une lampe puissante et à la placer à côté de votre ordinateur. En fait, il devrait y avoir une harmonie et une bonne répartition des lumières et des lampes pour que votre pièce ait un éclairage adéquat.
Alors, avant d'éclairer votre poste de travail, gardez à l'esprit ce qui suit :
Évitez les ombres
Les ombres sont également nocives pour votre vision, car elles provoquent une fatigue visuelle. Il est donc préférable de les éviter. Pour cela, il est recommandé d'utiliser des lampes de plafond, qui sont les meilleures pour éviter toute trace d'ombre qui pourrait gêner votre vision.
Trouvez l'équilibre entre la lumière naturelle et la lumière artificielle
Avoir les meilleures lumières et lampes pour travailler avec l'ordinateur est très important, surtout si vous travaillez dans des endroits fermés ou si vos journées de travail se prolongent au-delà du coucher du soleil. Cependant, essayez d'avoir au moins une fenêtre dans votre lieu de travail qui peut fournir de la lumière naturelle à votre espace. La lumière naturelle apporte plus de bénéfices et vous aide à limiter l'utilisation de la lumière artificielle, afin de pouvoir réduire les coûts d'électricité.
Évitez les lumières incandescentes
Comme nous l'avons dit, la meilleure lumière n'est pas la plus forte. En fait, une bonne lumière ne devrait pas être incandescente. Évitez donc d'utiliser un éclairage direct sur votre poste de travail, cela ne ferait qu'augmenter le risque de présenter les symptômes du Syndrome Visuel Informatique.
Utilisez différents types d'éclairage
La meilleure façon d'éviter l'utilisation de lumières directes ou incandescentes est de répartir les lampes uniformément, c'est-à-dire de combiner différents types d'éclairage pour obtenir un éclairage harmonieux.
Quelles sont les meilleures lumières et lampes pour travailler avec l'ordinateur
Comme nous l'avons mentionné, pour avoir un bon éclairage, il ne suffit pas d'acquérir les meilleures lumières et lampes pour travailler avec l'ordinateur. Il faut savoir les répartir dans toute la pièce, afin que nous puissions atteindre le niveau d'harmonie dont nous avons besoin dans notre éclairage.
Nous avons rassemblé les meilleures lampes et lumières pour travailler avec l'ordinateur, en tenant compte de ces endroits stratégiques où vous devriez les utiliser.
Éclairage général
L'éclairage général ou ambiant est celui qui éclaire tout l'espace. Normalement, les lampes ou ampoules de plafond fournissent ce type d'éclairage. Idéalement, elles devraient être situées au-dessus de votre bureau, afin qu'elles puissent distribuer la lumière de manière plus uniforme. On recommande des lumières LED pour ce type d'éclairage.
Muvit iO
Ce plafonnier led de lumière blanche pour plafond avec Wi-Fi est parfait ; il peut être installé de manière superficielleou vous pouvez l'encastrer. Il a une puissance de 30 W, idéale pour éclairer des espaces larges et petits, et vous pouvez régler son intensité via l'application Muvit iO Home. Sa lumière est froide, donc elle n'irritera pas votre vision. Il a un design très simple et minimaliste qui se marie avec n'importe quelle décoration.
VidaXL
Si en plus de l'éclairage, vous voulez ajouter un peu de style à votre lieu de travail, cette lampe de VidaXL est une excellente option. Elle dispose de trois tubes et trois ampoules dans un design spectaculaire qui lui permettra d'éclairer chaque coin de votre espace. Chaque ampoule a une puissance de 40W, et elles sont de lumière LED blanche. C'est un excellent investissement pour votre maison.
Xiaomi Mi Smart
Si vous voulez une option plus intelligente, Xiaomi vous couvre avec cette lampe de plafond réglable jusqu'à 3100 lumens. Elle dispose de Bluetooth, de contrôle vocal intelligent (via les assistants Google ou Alexa d'Amazon) et de contrôle à distance via son application. Avec son mode de lumière solaire, vous pouvez régler de 450 lumens à 3100 lumens; tandis que le mode de lumière de lune a une température de couleur chaude à 2700K, pour éviter la fatigue visuelle lorsque vous travaillez la nuit.
Éclairage d'accentuation
L'éclairage d'accentuation, ce sont des lumières indépendantes que vous pouvez placer à des points stratégiques où l'éclairage général est plus faible. Ce type d'éclairage est nécessaire car il aide vraiment à équilibrer la lumière générale avec la lumière du bureau, pour trouver l'harmonie que nous recherchons.
De plus, vous pouvez jouer avec cette lumière pour ajouter du style à votre espace et améliorer son esthétique.
Philips Hue Gradient Signe
Philips a révolutionné le marché de l'éclairage ces dernières années et, l'une des raisons en sont ses lampes sur pied. Ce pack, comprend la lampe et le Hue Bridge, qui permettra à toutes les lampes intelligentes de la marque présentes dans votre maison de communiquer entre elles.
Cette lampe a une lumière blanche, mais elle a la capacité de combiner de nombreuses autres couleurs, pour améliorer la décoration de votre espace de travail, si vous le souhaitez. Vous pouvez la placer stratégiquement dans un coin de votre chambre; et depuis votre bureau, vous pourrez la contrôler par des commandes vocales ou à distance via l'application officielle de Philips.
KSIX SmartLED
En continuant avec la tendance des lampes d'angle, nous avons celle de KSIX. Nous l'aimons pour son utilisation intelligente facile. Vous pouvez la contrôler depuis votre mobile, via sa propre application; ainsi, vous pourrez graduer l'intensité et jouer avec les couleurs grâce à la fonction RGBWIC, qui mélange le rouge, le vert, le bleu et le blanc pour donner d'autres tons. Vous pouvez également la contrôler par la voix, via Alexa, Google Home ou Siri.
Elle a une taille de 140 cm. Elle est fabriquée en métal, et est facile à monter sans nécessiter d'outils supplémentaires. Sa puissance de 12 W est parfaite pour éclairer l'endroit où vous la placez.
Philips MyLiving Star
Le but de cette lampe d'accent de Philips est de rendre votre espace plus confortable, et en même temps, plus agréable pour vos yeux.
Vous pouvez la diminuer jusqu'à 10%, pour qu'elle s'adapte aux besoins d'éclairage de votre emplacement. Elle est livrée avec deux ampoules LED qui peuvent être facilement réglées. Elle est facile à installer et vous pouvez la placer aussi bien dans les coins que sur le dessus des étagères ou sous une étagère.
Éclairage de bureau
L'éclairage de bureau ou l'éclairage direct est celui qui est le plus proche de l'ordinateur. Cependant, vous devez veiller à le placer correctement pour qu'il ne génère pas d'ombres autour de votre espace de travail.
Les lampes de bureau avec bras réglable et tête inclinable sont les meilleures options car elles sont plus flexibles et offrent une plus grande mobilité. De cette façon, vous aurez de la lumière non seulement pour travailler sur l'ordinateur, mais aussi pour lire des textes ou écrire si nécessaire.
Fluxs Lampe de Bureau LED
Cette lampe de bureau LED de Fluxs est un excellent ajout à votre bureau. Elle fonctionne avec une charge sans fil et a un port USB, vous pouvez donc la charger avec votre propre ordinateur.
Elle a dix niveaux de luminosité et quatre modes d'éclairage qui peuvent être combinés, ce qui donne quarante combinaisons de luminosité et de température. Cela en fait une lampe polyvalente, idéale non seulement pour travailler sur votre ordinateur, mais aussi pour lire, écrire ou même éclairer votre chambre pendant que vous dormez.
Efectoled Lampe De Bureau
Cette lampe de bureau fonctionne avec différents modes : lumière chaude, froide ou neutre, s'adaptant à vos besoins. Dans tous les cas, elle vous fournira un excellent éclairage sans être irritante.
Le meilleur de cette lampe est son design, elle est disponible en blanc ou en noir, et se marie avec tout type de matériau, du bois au métal. Elle est élégante et efficace.
Xiaomi Mi LED Desk Lamp
Une fois de plus, Xiaomi nous donne exactement ce dont nous avons besoin, cette fois avec cette lampe de bureau de seulement 89 euros. La lampe a été conçue pour prendre soin de la vision de ceux qui l'utilisent. C'est grâce à un filtre RC et une puce de gradation de lumière, ainsi qu'à la facilité de régulation de la température et de la luminosité, et aux quatre modes d'éclairage prédéfinis disponibles qui atténuent la fatigue oculaire.
Son design simpliste se marie avec n'importe quelle décoration. De plus, elle est fabriquée en métal, ce qui la rend beaucoup plus durable.
Comme vous pouvez le voir, avec un budget confortable, vous pouvez acquérir les lampes et lumières nécessaires pour votre espace de travail; de cette façon, vous pourrez travailler autant d'heures que nécessaire sans nuire à votre santé visuelle.