Planche de Pilates Lontek UTB-PR-30 pliable 5-en-1 50 lb violette

Entrainez-vous a domicile avec une plateforme compacte qui combine plusieurs exercices de Pilates, de renforcement et d'equilibre, sans encombrer votre espace.

Caracteristiques de la planche de Pilates

Une plateforme polyvalente pour varier les seances. Cette planche 5-en-1 permet d'alterner Pilates, exercices abdominaux, renforcement musculaire, etirements et travail de l'equilibre. Elle aide a structurer un entrainement complet a la maison, en ciblant notamment les jambes, les fessiers, les bras et le dos. Choisissez les mouvements adaptes a votre niveau et progressez a votre rythme.

Un retour automatique pour accompagner les mouvements. Le mecanisme de resistance de 50 lb accompagne les exercices et convient notamment aux personnes qui debutent. Utilisez la planche pour realiser des mouvements controles, en veillant a garder une posture adaptee et a suivre les consignes du manuel. Le minuteur integre aide a suivre la duree des seances et a maintenir une routine reguliere.

Un appui plus confortable. Les coussinets epais pour les genoux et les coudes ainsi que les poignees en mousse offrent des zones de contact plus confortables pendant les exercices. Les coussinets pour les genoux sont en TPE et ceux pour les coudes en EVA. Cette conception contribue au confort lors des repetitions et des changements de position.

Un rangement simple apres l'effort. Le pliage en une etape facilite le rangement lorsque la seance est terminee. La planche constitue une alternative compacte a un reformer traditionnel pour pratiquer chez soi, sans installation complexe. Sa finition violette apporte une touche distinctive a votre espace d'entrainement.

Pour profiter pleinement de cette planche, installez-la sur une surface stable, choisissez un exercice adapte et utilisez le minuteur pour organiser votre travail. Consultez le manuel avant la premiere utilisation et adaptez l'intensite a votre condition physique. Decouvrez les caracteristiques ci-dessous et integrez plus facilement le Pilates a votre routine.

Specifications de la planche de Pilates

FAQ - planche de Pilates

A quels exercices cette planche est-elle destinee ?
Elle permet de pratiquer differents mouvements de Pilates, des exercices abdominaux, du renforcement musculaire, des etirements et du travail de l'equilibre. Les exercices precis dependent de la position choisie et des instructions du manuel.

La resistance de 50 lb est-elle reglable ?
La source indique un mecanisme de retour automatique de 50 lb, sans preciser de reglage. Il est donc preferable de ne pas supposer que la resistance peut etre modifiee.

Le minuteur necessite-t-il une application ?
Le minuteur est integre a la planche. Aucune application ni fonction de connexion n'est indiquee dans les informations disponibles.

Comment ranger la planche apres utilisation ?
Son pliage en une etape facilite le rangement. Placez-la sur une surface stable pendant l'entrainement et consultez le manuel pour les consignes de manipulation.